Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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1125 kcal
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Fedt: 39,03g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 152,66g.
Morgenmad: Esselunga Ghiacciolo, Caffè (Espresso). Frokost: Parmigiano (Grattugiato), Cantalupo (Melone), Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Barilla Pasta. Aftensmad: Baguette, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Andet: Esselunga Ghiacciolo. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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