Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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2060 kcal
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Fedt: 113,39g | Prot.: 94,49g | Kulhyd.: 142,77g.
Morgenmad: Suzi Wan Lait de Coco, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Amandes, Jus de Citron. Frokost: Ferrero Tablette Chocolat Blanc, Avocat, Concombre (Pelé), Carottes, Herta Jambon, Président Emmental Cœur de Meule, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Suzi Wan Lait de Coco. Aftensmad: Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes , Raisin Noir, Kir, Fromage Cheddar, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Filet de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Andet: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Pomme, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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