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Guten Morgen zusammen. Uuuuuuuuups was ist denn hier passiert ? Tja gestern super wenig gegessen tagsüber und abends ein paar Nudeln und viel gearbeitet. Aber das das so reinhaut hätte ich nicht gedacht. Bin dann mal auf morgen gespannt.
Jetzt auf nach Düsseldorf, der Stadt wo man " immer" Parkplätze findet 🙈🙈🤣🤣. Heute Abend noch wacker einige Strandsachen ins Auto und morgen ab ans Meeeeeeer🥰🥰.
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 🇺🇦👍👋
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78 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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2356 kcal
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Fedt: 101,23g | Prot.: 94,66g | Kulhyd.: 254,97g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Salatgurke, Malzers Weizenmischbrot, Géramont Cremig Leicht, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Meggle Streichzart Vegan. Frokost: Bauer Butterkäse, Omelett oder Rührei, Butter, Meggle Streichzart Vegan, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwetschgenkuchen. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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