Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
|
1547 kcal
|
Fedt: 71,79g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 172,30g.
Morgenmad: Виноград, Красное Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Frokost: Бахрома Пахлава, Магнит Лепёшка с Сыром, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен), Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Арбуз, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. Aftensmad: Капучино, Дым Дымыч Колбаса Фирменная. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
318 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|