Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
|
1023 kcal
|
Fedt: 54,27g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 87,16g.
Morgenmad: Олейна Масло Растительное , Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Яйцо Куриное, Любимый Город Творог Зернистый 5 %. Frokost: Желтая Кукуруза, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Любимый Город Творог 5%, Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Коломенское Хлеб Белый, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mere..
|
|
109 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|