Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
2044 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 292,10g.
Morgenmad: J7 Апельсиновый Сок, Etlon Эспрессо, Антоха Кроха Творог 5%, Кабачковые Блины. Frokost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Twix Twix, Жареные Баклажаны в Тесте, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aftensmad: Mirel Сметанник по-Домашнему, Рис Вареный, Menza Том Ям. Snacks/Andet: Raw To Go Тыквенные Вафли. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|