Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
45 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
864 kcal
|
Fedt: 17,11g | Prot.: 86,17g | Kulhyd.: 104,48g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная, Алтайская Буренка Творог 2%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Чернослив Свежий, Запеканка из Кабачков. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Нектарин. mere..
|
|
1251 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 16 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Martin404i's Vægt Historie
|