Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
5588 kcal
|
Fedt: 282,46g | Prot.: 251,69g | Kulhyd.: 518,53g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Ого Отруби Ржаные. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), SUPPTRUE Соевый Протеин, Магнит Банан. Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Русская Картошка Супер Чипсы. Snacks/Andet: Bounty Шоколадный Батончик , Махариши Кексы для Детского Питания, Konti Супер Контик Шоколадный, SUPPTRUE Соевый Протеин. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|