Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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898 kcal
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Fedt: 40,76g | Prot.: 22,44g | Kulhyd.: 111,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Bio Bio Erdbeerjoghurt mit Knuspermüsli Rote Früchte, Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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