Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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924 kcal
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Fedt: 38,88g | Prot.: 50,93g | Kulhyd.: 89,46g.
Morgenmad: Spiegelei, Brothaus Roggenbeck, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Aftensmad: Gemischter Salat. Snacks/Andet: Lübzer Radler Alkoholfrei. mere..
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stabil vægt
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