MarMarMaren's Dagbog, 20 aug 22

langsam geht es wieder abwärts...
64,9 kg Indtil videre tabt: 7,1 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
821 kcal Fedt: 39,24g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 83,56g.   Morgenmad: Schwartau Extra Schwarzkirsche, Brunch Feine Kräuter, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Looping, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Nadler Alaska-Seelachs Mus, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Looping, Schmierkäse, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen



     
 

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