Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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1368 kcal
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Fedt: 42,96g | Prot.: 57,93g | Kulhyd.: 153,19g.
Morgenmad: Actimel Granatapfel, Dolce Vita Cappuccino Ice, Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Marmelade, Philadelphia So Leicht , Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Sandwichtoast, Harry Haferbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Cocktailtomaten, P&W Röstzwiebeln Original, Harry Hot Dog Brötchen . Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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