Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
124 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
2267 kcal
|
Fedt: 57,60g | Prot.: 168,33g | Kulhyd.: 266,02g.
Morgenmad: Galeria Wypieków Chleb Słonecznikowy , Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Drobimex Pierś Pieczona , Cebule. Frokost: Pomidor Malinowy, Danie Express Nuggetsy z Kurczaka w Panierce w Stylu Tempura, Ziemniaki. Aftensmad: Kaufland Mozarella Light , Pomidor Malinowy, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Chleb Fitness. Snacks/Andet: All Nutrition Whey Protein, Euro Wafel Wafle Lekkie. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|