Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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549 kcal
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Fedt: 22,18g | Prot.: 61,35g | Kulhyd.: 28,68g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ovo Frito sem Gordura, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Limão, Natto Filé de Tilápia. Aftensmad: Body Action Isolate Prime Whey, Piracanjuba Queijo Mussarela, Copra Óleo de Côco, Pronto Light Abobrinha Italiana. Snacks/Andet: Chá de Ervas, Doce Uva Uva Verde. mere..
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stabil vægt
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