Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
1596 kcal
|
Fedt: 49,02g | Prot.: 92,29g | Kulhyd.: 199,96g.
Morgenmad: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Favrichon Granosson, Aldi Framboises Entières Surgelées, Mangues, Sojasun Yaourt Nature, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy. Frokost: Aldi Framboises Entières Surgelées, Sojasun Dessert Caramel, Tomates Cerises, Gerblé Levure Diététique , Haricots Verts, Sojami Tofu Lactofermenté Pesto, Patate Douce. Aftensmad: Myrtilles, Mûres, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Mûres, Pomme Golden. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Bruser - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Stå - 4 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 11 minutter, Madlavning - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna1593+'s Vægt Historie
|