|
Week verder toch 1.2 kg eraf ondanks fiets ongeluk van dinsdag, onder de schaafwonden en bont en blauw. 🥹
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
1559 kcal
|
Fedt: 50,18g | Prot.: 117,87g | Kulhyd.: 161,56g.
Morgenmad: Kanzi Appels, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt. Frokost: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Santa Maria Original Mini Tortilla, ERU Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham. Aftensmad: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bruin Frans Stokbrood, AH Verse Tomaten-Paprikasoep, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. mere..
|
|
2659 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ouch!!! wat is er gebeurt!!
eenzijdig ongeval of was je geraakt door iets of iemand. hopelijk geneest het allemaal vlot.
21 aug 22 af medlem: smootylaatmaar
|
Hè bah! Hoe gaat het nu met je?
21 aug 22 af medlem: keto_danny
|
Och jee
Hoop dat je snel weer opknapt 🍀
21 aug 22 af medlem: Nel_69
|
Schaafwonden nog veel last, verder gaat het wel weer, sturen in elkaar met een ander
Ik onderuit hij over de kop
21 aug 22 af medlem: Hen301
|
21 aug 22 af medlem: smootylaatmaar
|
Tjemig he, heel veel sterkte
21 aug 22 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|