Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
739 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 54,76g | Kulhyd.: 20,15g.
Morgenmad: Doğadan Beyaz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Frokost: Tarçın, Toz Biber, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|