|
12 temmuz
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 45,11g | Kulhyd.: 134,44g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nenenefse's Vægt Historie
|