Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
3012 kcal
|
Fedt: 47,32g | Prot.: 213,76g | Kulhyd.: 433,58g.
Morgenmad: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Salatalık, Siyah Üzüm. Aftensmad: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein, Mis Yarım Yağlı Süt, Kranky Corn Flakes. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|