Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2014
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2014:
|
1872 kcal
|
Fedt: 75,20g | Prot.: 99,60g | Kulhyd.: 197,64g.
Morgenmad: Habib's Pizza de Portuguesa, Habib's Pizza de Calabresa. Frokost: Bonduelle Seleta de Legumes com Milho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Preto. Aftensmad: Ovo de Codorna, Pizza de Chocolate, Salgadinho de Festa, Batatas Fritas, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Sexo - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renata D.B.'s Vægt Historie
|