Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
1708 kcal
|
Fedt: 62,99g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 239,90g.
Morgenmad: Weintrauben, Nektarinen, Banane, Ölz Milchbrötchen . Frokost: Iglo 13 Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Aftensmad: Tomatensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Milka Joghurt, Paulaner Spezi, Eierlikörtorte, Cappuccino. mere..
|
|
2589 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 18 minutter, Cykling - 4 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Binewillswissen's Vægt Historie
|