Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
1395 kcal
|
Fedt: 64,41g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 145,61g.
Morgenmad: Canela, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Elma Chips Amendoim, Snickers Snickers Dark, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Aftensmad: Ovo Frito, Canja de Galinha, Isis Queijo de Coalho , Ovo Frito, Tapioca Tapioca. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|