Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2022
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
|
1860 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 243,80g.
Morgenmad: Suszone Nasiona Chia, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Melvit Płatki Orkiszowe Blyskawiczne , All Nutrition Whey Delicious Kokos, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Wiórki Kokosowe, Tesco Borówki Mrożone , Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Philadelphia Milka, Banany, Jajko. Frokost: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Aftensmad: Rukola, Runoland Kimchi, Kikkoman Sos Sojowy, Kuskus (Gotowany), Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Chef Select Pierożki Gyoza z Warzywami. Snacks/Andet: Pepsi Max bez Cukru , Piwo Jasne, Banany, Go Vege Hummus Klasyczny, Marchewki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Bakalland Daktyle Suszone, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). mere..
|
|
1401 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 35 minutter, Støvsugning - 13 minutter, Hvile - 18 timer og 37 minutter, Sove - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BetiCzarnuszka's Vægt Historie
|