|
пн
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1553 kcal
|
Fedt: 60,75g | Prot.: 94,63g | Kulhyd.: 158,58g.
Morgenmad: Брест Литовск Простокваша 4%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Избенка Козье Молоко, Optimum Nutrition Casein. Frokost: Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Sveza Брынза, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Виноград, Перекресток Персик. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|