Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
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2840 kcal
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Fedt: 103,60g | Prot.: 208,95g | Kulhyd.: 272,57g.
Morgenmad: Carote, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Enervit High Protein Bar 50% , Pane di Segale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Equilibra Barretta Proteica 35%, Pane Bianco, NaturaSí Tahin Crema di Sesamo. Frokost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Pecorino Sardo, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Carote, Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Pesce Spada, Pane Integrale, Pane di Segale. Aftensmad: Zucchine Bollite, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Salmone Fresco, Mela, Pesce Spada, Lamponi. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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