Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1561 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 208,05g.
Morgenmad: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Красный Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Landers Сыр Моцарелла Голд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Frokost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Замороженная Черника, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|