Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1552 kcal
|
Fedt: 41,73g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 220,38g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Spitzpaprika, Magerquark, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Kartoffeln, Olivenöl. Aftensmad: Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot. Snacks/Andet: Blaubeermuffins, Trauben, Schokolade. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gluenaplaina's Vægt Historie
|