Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
836 kcal
|
Fedt: 39,80g | Prot.: 68,34g | Kulhyd.: 53,82g.
Morgenmad: Zazella Keçiboynuzu Özü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin. Frokost: Mevsim Salata, Ispanak, Dana Kavurma, Kavun, Acuka, Pepsi Max. Snacks/Andet: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Protein Pankek. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|