|
Die Waage hat heute zweimal 99,9 und zweimal 100,0 angezeigt. Also gehen wir wohl mit dem höheren Wert obwohl wir heimlich wissen, dass es 99,9 sind😉
|
100 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1483 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 218,73g.
Morgenmad: Milchkaffee. Frokost: Lidl Körniger Frischkäse, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Aldi Datteltomaten, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Chiquita Banane, Wassermelone, Erdbeermarmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse. Aftensmad: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Wassermelone, Aldi Putenbrustfilet, BioBio Griechischer Feta, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel, Zucchini, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|