Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1697 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 99,57g | Kulhyd.: 147,06g.
Morgenmad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Гречневая Каша. Frokost: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Гречневая Каша. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Starbucks Темный Шоколад, Миндаль Миндаль, Зеленый Горошек, Черника, Клубника, Ежевика. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|