Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1835 kcal
|
Fedt: 84,35g | Prot.: 137,87g | Kulhyd.: 129,43g.
Morgenmad: Pão Integral, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Frokost: Patinho Grelhado. Aftensmad: Catchup, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Pão Integral. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mere..
|
|
3340 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Cykling - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tati_beckman's Vægt Historie
|