Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
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1557 kcal
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Fedt: 47,36g | Prot.: 75,86g | Kulhyd.: 188,86g.
Morgenmad: Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Café, Pan de Salvado, Pastafrola. Frokost: Carrefour Champignones, La Campagnola Atún al Natural, Arcor Jardinera con Choclo , Danette Crema Americana. Aftensmad: Corona Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Andet: Banana, Quento Mix Frutos Secos, Pastafrola. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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