Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
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831 kcal
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Fedt: 60,90g | Prot.: 38,77g | Kulhyd.: 32,90g.
Morgenmad: Orégano, Nescafé Tradición, Leche de Almendras. Frokost: Salsa de Tomate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo, La Serenísima Queso Rallado, Harina de Almendras. Aftensmad: Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andet: La Serenísima Crema de Leche, Karinat Frutillas. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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