Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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1564 kcal
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Fedt: 38,61g | Prot.: 109,59g | Kulhyd.: 204,41g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Frokost: Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Swift Carne Moída de Frango. Aftensmad: Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Swift Carne Moída de Frango. Snacks/Andet: Morangos, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Banana Prata. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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@patriciacordeiro's Vægt Historie
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