Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1458 kcal
|
Fedt: 121,73g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 11,98g.
Morgenmad: Ghee, La Serenísima Queso Cremón, Huevo. Aftensmad: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, La Serenísima Manteca, La Serenísima Manteca, Chuleta de Cerdo, Palta, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Andet: La Serenísima Queso Cremón. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrebel188's Vægt Historie
|