Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 82,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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1798 kcal
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Fedt: 48,10g | Prot.: 114,13g | Kulhyd.: 276,21g.
Morgenmad: Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Frokost: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Aftensmad: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Xucker Erythrit, Edeka Himbeeren TK, Arla Skyr Vanille , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Vanillezucker. Snacks/Andet: Nektarinen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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