Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
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1304 kcal
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Fedt: 77,12g | Prot.: 39,40g | Kulhyd.: 119,37g.
Morgenmad: Leitungswasser, Espresso. Frokost: Zuckeraprikosen, Bauer's Schinkenwurst, Heinz Tomato Ketchup Light, Petersilie, Ei, Rapsöl, Naturreis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Ja! Walnusskerne, Flensburger Radler Alkoholfrei, Bauer's Schinkenwurst, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Petersilie, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Currypulver, Cocktailtomaten, Mais, Delikato Delikatess Majonäse, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: Cheddar-Käse, Espresso, Zuckeraprikosen, Himbeeren, Alpro Hafermilch , Kaffee. mere..
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stabil vægt
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