Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
|
983 kcal
|
Fedt: 34,69g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 110,38g.
Morgenmad: Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, DM Bio Chiasamen, Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, Ochsenherztomate, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Real Quality Ananassaft Direktsaft. Frokost: Obstkuchen, Milbona Skyr Pur, Lidl Labneh, Ochsenherztomate, Gurke (Geschält), Falafel. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Cykling - 29 minutter, Hvile - 18 timer og 31 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jocolino5's Vægt Historie
|