Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
|
149,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 69,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
|
1376 kcal
|
Fedt: 40,19g | Prot.: 156,46g | Kulhyd.: 95,79g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Перекресток Арбуз, Златиборац Шейка Свиная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Eftermiddagsmad: Златиборац Шейка Свиная, Перекресток Арбуз. Aftensmad: Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|