Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
|
916 kcal
|
Fedt: 31,69g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 93,91g.
Morgenmad: Filinchen Original, Kaffee, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Gesalzen. Frokost: Chef Select Gnocchi, Freshona Buttergemüse, Lidl Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Sammy's Super Sandwich, Banane. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|