Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
|
1776 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 191,12g | Kulhyd.: 165,93g.
Morgenmad: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Farinha de Arroz, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Frokost: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho Grelhado. Aftensmad: Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|