Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
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907 kcal
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Fedt: 34,39g | Prot.: 109,23g | Kulhyd.: 40,48g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Aftensmad: Músculo Bovino, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Andet: Hortifruti Melancia, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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