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Hallöchen Ihr Lieben 😉
wieder rauf🙄ist aber okay☺️
Heute war es im Büro echt stressig, ich war aber tapfer und habe, Dank Vorbereitung, nur gute Sachen gefuttert 😋
Nun werde ich noch etwas frische Luft schnuppern und ich denke viel mehr passiert nicht mehr. Habt einen schönen Abend 💚
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
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1325 kcal
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Fedt: 42,77g | Prot.: 44,28g | Kulhyd.: 198,05g.
Morgenmad: Apfel, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Aprikosen, Heidelbeeren, Birnen, Pflaumen, Nektarinen, Jütro Mango Tiefgefroren, Alnatura Bio Sojaflocken, Banane. Frokost: Alnatura Rote Linsen. Aftensmad: Asia Green Garden Erdnussöl, La Finesse Rindergulasch mit Champignons, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Farmer Paranüsse. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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