Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1381 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 124,25g | Kulhyd.: 109,56g.
Morgenmad: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Frokost: Tropicana Slim Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak. Aftensmad: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|