Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
495 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 13,28g.
Morgenmad: Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. Frokost: Telur, Shirataki Shirataki Rice, Kembang Kol, Minyak Wijen, Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur. Aftensmad: Lemon, Telur, Putih Telur. mere..
|
|
1371 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayreentoh's Vægt Historie
|