Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
751 kcal
|
Fedt: 23,59g | Prot.: 52,72g | Kulhyd.: 78,65g.
Morgenmad: Cumi-cumi, Telur Ceplok. Frokost: Cumi-cumi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Mayora Better Sandwich Biscuit, Semangka. mere..
|
|
9365 kcal
|
Motion:
Sjipning - 25 minutter, Træning - 23 timer og 10 minutter, Sove - 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ipi anggraini's Vægt Historie
|