Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 48,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
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1305 kcal
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Fedt: 44,66g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 141,59g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Japonesa, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Banana Nanica, Hortifruti Morango, Chá (Infusão), Pão de Forma. mere..
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228 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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stabil vægt
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