Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
929 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 80,07g | Kulhyd.: 46,31g.
Morgenmad: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Namet Hindi Füme, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri. Snacks/Andet: Ceviz, İncir, Sarelle Gofret. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alwaysmotivated's Vægt Historie
|