Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1262 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 95,47g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Melão, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Laranjas, Repolho, Tomates, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Bauducco Torrada Salgada, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Alibey Coalhada Seca, Maçã Verde. Snacks/Andet: Vitapower Pasta de Amendoim Prestígio, Café Brasileiro Café com Açúcar. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannysuchi's Vægt Historie
|