Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1361 kcal
|
Fedt: 41,61g | Prot.: 125,06g | Kulhyd.: 115,81g.
Morgenmad: Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Quaker Oat, Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Frokost: ABC Terasi, Kangkung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Tropicana Slim Shirataki Rice, Ikan Gurame, Ketumbar, Bawang Putih. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|